OUTUBRO ROSA

ABRA OS OLHOS

PARA ESTA CAUSA

Toque mais. Sinta mais. Viva mais.

Você nem sempre pode ver tudo o que está acontecendo com o seu corpo. Por isso, no mês em que o mundo se une para a conscientização e combate ao câncer de mama, nosso toque vai para você. Faça o autoexame das mamas regularmente, compareça às consultas de rotina e respeite o calendário da mamografia de acordo com a sua idade e histórico familiar. O diagnóstico precoce é a arma mais eficaz para vencer o câncer de mama. Não tenha receio de ver, nunca tenha vergonha de falar e, acima de tudo, jamais tenha medo de lutar.
34-54 anos
Faixa etária das mulheres no Brasil em que o câncer de mama é uma das causas de morte mais comuns.
+ 40 anos
É recomendado que se faça a Mamografia anualmente.
DIAGNÓSTICO PRECOCE
90% de chance de cura quando diagnosticado no início.
RANKING
5ª causa de mortalidade por câncer no mundo.
RANKING
5ª causa de mortalidade por câncer no mundo.
ESTATÍSTICA
59.700 mil novos casos no Brasil apenas em 2018.

Fonte: Instituto Nacional do Câncer e Governo Federal

Hábitos saudáveis na prevenção do

câncer de mama

MAMOGRAFIA, PARCERIA COM A VIDA

Faça sua mamografia anual a partir dos 40 anos. O diagnóstico precoce é a principal arma para vencer a doença.

A CURA ESTÁ EM SUAS MÃOS

Realize o autoexame das mamas 1 vez ao mês. Conhecer o seu corpo é fundamental para uma boa convivência com você mesma!

OBESIDADE: O INIMIGO OCULTO DAS MAMAS

A obesidade aumenta o risco das doenças do coração e do câncer de mama também! Importante: mantenha a circunferência da sua cintura menor que 88cm e seu IMC abaixo de 25. OBS: Peso (kg) ÷ altura² (metro) = IMC

MOVIMENTE-SE! A VIDA É DINÂMICA

Pratique exercícios físicos regulares. No mínimo 1 hora por dia, 5 vezes por semana. (Fonte - Organização Mundial de Saúde)

ALIMENTE-SE BEM! SEU CORPO AGRADECE

Dê preferência a carnes brancas e produtos naturais. Parece que não, mas as gorduras insaturadas também elevam o risco do câncer de mama.

FELICIDADE: O PRINCIPAL REMÉDIO

A felicidade previne doenças da alma. Alma feliz, corpo feliz.

MASTOLOGISTA: O SEU AMIGO DO PEITO

O mastologista é o médico especialista em doenças das mamas. Faça uma visita sempre que tiver dúvidas!

Consultoria médica: Dr. Daniel Buttros, mastologista | CRM: 117.037

CAMISETA

OUTUBRO ROSA

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ENTRE AVS. 13 E 15
BAIRRO SAÚDE
RIO CLARO/SP

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superação

e inspire a todos com sua história de

VIDA!

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